1ヶ月100kmランニングする事にしたきっかけ、その②

どうも、ときパパです。

脱メタボサラリーマン目指して、毎月100kmランニングに挑戦中です。

今回は前回の続き。

メタボサラリーマンの私が1ヶ月100km走ることにしたわけをご紹介。

体重落としたいのか、体形をスマートにしたいのか。

そこを間違えると駄目ですね。

下手なダイエットは体力が著しく低下することを実感。

始めたダイエット

とりあえず、やってみるわで始めたダイエット。

健診結果は、身長173㎝・体重80㎏。

行ったダイエットは、炭水化物ぬきダイエット。食事の前には山盛りキャベツ。

確か、ビールは太らん。太るのはつまみ。と、わけわからん情報でビールはそのまま継続。

2カ月くらい続けたと思う。

結果、78㎏で、-2㎏のダイエットに成功!

まー余裕ですわ。と勘違いしていた自分がいました。

12月の駅伝大会

実は毎年12月は、駅伝大会に出るのがここ数年の習慣。

距離は1.6キロで、残り0.6キロがのぼりというコース。

1.6キロなんて余裕じゃんって思うでしょ??

けどですね、これが結構毎年しんどい。駅伝だから本気で走らないと周りに迷惑かかっちゃう。

だから、ちょっと最初から飛ばし気味。そうすると最後ののぼりはもうヘロヘロ。

毎年のタイムが7分切るくらい。順位でいうと中の中。ちょうど真ん中あたり。

体重は重いけど、学生時代に鍛えた心肺能力でかろうじて真ん中あたり。

けど、今年は体重も減ったし、結構良い記録でるかも。

駅伝大会の結果

2キロ落として出場した駅伝大会。

今までの最高タイムがでると本気で勘違いしてました。

結果7分。

遅くなっとるがなっ!

走ってて思ったのが、なんか息切れが早い。

いつもよりのぼりもヘロヘロ。多分っていうか間違いなく体力落ちてますわ。

このまま今のままダイエットを続けると、子供の成長を見守るどころか、体力なくなって子供のお荷物になる可能性が・・・。

2019年の目標

で、12月いっぱい悩んだ結果2019年の目標を決めました。

1年間毎月100キロ走る!!駅伝のタイムを縮める!

家族みんなに報告。そして、紙に目標を書いて張り出しました。

やっぱり目標は具体的にっていいますもんね。

グーグルマップ先生によると、私の住んでる町内会がおよそ2キロ(正確には2.2キロ程度)

なので目指せ50周。

とりあえず、仕事終わってから走る計画。

私が家に帰るのは家族が寝静まった後。なんで、夜は結構自分の時間が取れるんです。

まーなんとかなるでしょう。

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