1ヶ月100kmラン

１ヶ月１００kmランニング。４ヶ月目に無事突入。

どうも、ときパパです。脱メタボサラリーマン目指して、毎月１００kmランニングに挑戦中です。ダイエットの為に走ろうと思ってる。けど本当に痩せれるか心配。大丈夫です。しっかり摂取カロリーを意識して挑めば痩せます。けど過度な期待は禁物ですよ。１ヶ […]

どうも、ときパパです。脱メタボサラリーマン目指して、毎月１００kmランニングに挑戦中です。適当に１ヶ月１００ｋｍ走るだけだと太ってしまう。そんな現実を知って、３カ月目は色々気を付けてみました。すると、体重はこうなりました。 1ヶ月100kmラ […]

どうも、ときパパです。脱メタボサラリーマン目指して、毎月１００kmランニングに挑戦中です。２０代の頃の体形に戻れたら・・・。実は、マラソンダイエットってやり方さえ間違えなければ、時間はかかりますが少しずつ理想に近づきます。もし、マラソンダイエ […]

どうも、ときパパです。脱メタボサラリーマン目指して、毎月１００kmランニングに挑戦中です。ジョギングってどれくらい痩せれるものなの？そんな悩みにお答えします。１ヶ月１００ｋｍを２カ月続けた結果。こうなりました。１ヶ月１００ｋｍマラソン２か […]

どうも、ときパパです。脱メタボサラリーマン目指して、毎月１００kmランニングに挑戦中です。ランニングダイエット始めたいけど、実際どうなの？実はマラソンダイエットって張り切りすぎると、いきなり落とし穴にはまっちゃうかもしれません。もし、貴方がマ […]

どうも、ときパパです。脱メタボサラリーマン目指して、毎月１００kmランニングに挑戦中です。今回は前回の続き。メタボサラリーマンの私が１ヶ月１００ｋｍ走ることにしたわけをご紹介。体重落としたいのか、体形をスマートにしたいのか。そこを間違えると […]

どうも、ときパパです。脱メタボサラリーマン目指して、毎月１００kmランニングに挑戦中です。今回は１ヶ月１００ｋｍ走る事にしたきっかけの話を少し。健康は大切ですよ。１ヶ月１００キロ走ることにした理由学生時代は、スポーツもそこそこ。ある程度細見 […]