どうも、ときパパです。
アルカリイオン水を飲み続けて２年が経ちました。
体に変化ってあった？還元水素水との違いって何？
今回のブログは、子育て世代には特に気になる水のお話。
もし１０万円超えるような機械の購入を考えてる人は、絶対読むべし。
アルカリイオン水（還元水素水）とは
アルカリイオン水とはその名の通りアルカリ性のお水の事。
その中でもpH8.5~pH9.5の間のアルカリ性の水は、胃腸の働きを助け、お通じを良好にするお水として注目を浴びてます。
因みにこのpHという値。
pH７が中性で、数字が下がると酸性。上がるとアルカリ性となります。
pH8.5~pH9.5は、弱アルカリ性と呼ばれる程度のアルカリ性で、体に丁度いいらしい。
胃酸が逆流して困っちゃうって人なんかは、アルカリ性の水で中和出来るので確かに健康に良さそう。
還元水素水生成器とアルカリイオン整水器の違い
実は、アルカリイオン水にはもう一つ呼び方があってそれが還元水素水。
因みに、パナソニックさんでも還元水素水生成器とアルカリイオン整水器、両方を販売しています。
アルカリイオン水（還元水素水）を飲み続けた結果
アルカリイオン水（還元水素水）を２年間、家族４人で飲み続けてみました。
その結果、なんと・・・・、効果はよくわからん！！！
まぁ、飲み始めた時は色々と感じましたけどね。
まずは、水の美味しさ。水道水とはやっぱり味が違いますね。まろやかで飲みやすい。
水道水のとげとげしさはなくなりました。
あとは、トイレが近くなりました。おしっこの回数が増えたので、体が浄化されてるのかなぁなんて思ってみたり。
アルカリイオン整水器の利点
参照：パナソニックさん
アルカリイオン整水器は何といっても、弱アルカリ性の水だけじゃなくて浄水と酸性の水も作れちゃうこと。
用途に合わせて水を変えられるってのは便利ですよね。
我が家では主に料理と飲み水で使用。
洗顔に使うにはちょっとメンドクサイから不使用。
台所で洗顔ってする？
アルカリイオン整水器の注意点
という事で、ここからは念のためアルカリイオン水の注意点を。
購入しようかなって考えてる人は一読すべし。
無駄な水がけっこう出るよ
使い始めて気づいた事。結構無駄な水が出ます。
アルカリイオン水を出すと、もう一方のホースからは酸性の水が垂れ流し。
そりゃ中性の水を分けるのだから当たり前。
で、一応垂れ流しの酸性の水を洗顔などで使う事も出来るので、桶などを置いとけば対策にはなります。
酸性なので食器洗いの水に使用しても良いかもしれませんね。
とりあえず、何か対策をしないと無駄な水がちょろちょろ排出されてます。
見た目３割くらいの水が垂れ流しのイメージですかね。
飲用にはpH9.5を使用すること
それ以上のアルカリ性の水を飲むと、体に悪影響が出ちゃうかもよ。
まぁ、これは一度設定したらそれ以上のアルカリ性の水は出てこないので心配する必要はないかも。
pH8.5かpH9.0かpH9.5。３段階の弱アルカリ性の水から選ぶ機能付き。
飲み始めはpH8.5から始めて、慣れてきたらpH9.5を毎日飲むようにしよう。
薬と一緒に飲まないこと
薬は基本的に中性の水で飲むようにしよう。
思わぬ副作用があるかも。
腎疾患（腎不全・カリウム排泄障害）の方は飲まないこと
腎臓に障害のある方は、飲用不可とのこと。
特に腎不全・カリウム排泄障害の方はやめておこう。
まとめ
アルカリイオン水・還元水素水を飲み始めて２年がたったのでレポートしてみました。
体の変化は感じられませんが、健康な証拠かもしれません。
購入を考えてる人は、無駄に高い機械を買わないように注意が必要ですよ。